ダルシム

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東京ミッドタウンで朝からヨガイベントがあったので行ってきた。パークヨガ、と言っていたが公園でやるからそう言うのかな?
前に住んでいた家でみんなでヨガをやったのを思い出す。「ケツを沈めます。。トゥウェルブポイント!」きくっちんがふすまに穴を開けたポーズは今日のイベントでも取り入れられていた。
肩とか腰とか代謝とか朝から良くなった感じ!また取り入れていくか。

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